館長最近受邀請到 憲兵學校開課 課程是 技擊運動與肌肉訓練關連重要性 所有格鬥...

館長最近受邀請到 憲兵學校開課 課程是 技擊運動與肌肉訓練關連重要性 所有格鬥技台灣跟國外訓練方式 差異很大 近年來
你會發現一流的格鬥選手 有氧耐力訓練變少了 肌肉訓練 爆發力訓練 變得非常吃重 在未來館長會一一的在館裡分享

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